Mit der richtigen Sport Trinkflasche gesund trinken

Beim Sport verlierst du durch das Schwitzen viel Flüssigkeit. Um diese sofort wieder zuführen zu können, eignen sich spezielle Sport-Trinkflaschen optimal. Doch welche Sport Trinkflasche ist die beste? Diese und weitere Fragen haben wir im nachfolgenden beantwortet, damit du anschließend ganz genau weißt, welche Sportflasche die richtige für dich ist.

Ist eine spezielle Sport Trinkflasche überhaupt sinnvoll?

Zum einen sind Trinkflaschen generell äußerst sinnvoll, da sie frei von Schadstoffen und schädlichen Weichmachern wie BPA sind, die sich oft in den herkömmlichen Wasser-Plastikflaschen aus dem Supermarkt befinden. Zum anderen sind während des Sports spezielle Trinkflaschen äußerst praktisch, da sie gewisse Vorteile bieten wie besonders geringes Gewicht, eine Skala, spezielle Mundstücke oder ein besonders großes Fassungsvermögen. Außerdem kannst Du die Flaschen mit dem Mund öffnen und musst nicht unnötig Auf- und Zudrehen. Besonders bei Wettkämpfen, bei denen Zeit eine wichtige Rolle spielt, kannst Du Dir es nicht leisten wertvolle Sekunden durch mangelhafte Flüssigkeitszufuhr zu verlieren.

Werbung

Sind Sport Trinkflaschen wirklich nachhaltiger?

Eine Sport Trinkflasche ist nachhaltiger, da du damit Ressourcen schonst. Wie du das machst, fragst du dich? Ganz einfach: Wenn du eine Sport-Trinkflache benutzt, musst du keine Einweg-Plastikflaschen kaufen, für die Unmengen an Ressourcen während der Produktion verbraucht werden, und zum anderen produzierst du weniger schwer abbaubaren Plastikmüll, was der Umwelt zugutekommt.

Welches Material ist bei einer Trinkflasche für den Sport am besten?

Sport-Trinkflaschen gibt es in unterschiedlichen Materialien. Welches Trinkflaschen-Material das richtige für dich ist, hängt zum einen von deiner Vorliebe ab, zum anderen aber auch von der Sportart, die du betreibst.

Sport Trinkflaschen aus Glas

VorteileNachteile
umweltschonend, da zu 100% recycelbarrelativ schwer
geschmacksneutral und hält Getränke lange frischzerbrechen leicht
leicht zu reinigen, da spülmaschinenfest

Sport Trinkflaschen aus BPA-freiem Kunststoff

VorteileNachteile
leichtes Materialnicht immer geschmacksneutral
nicht umweltfreundlich

Sport Trinkflaschen aus Tritan

VorteileNachteile
besonders stabil und leicht
Material noch relativ unerforscht
BPA-frei
kein umweltfreundliches Material
spülmaschinenfest
geschmacks- und geruchsneutral

Aluminium Trinkflaschen für den Sport

VorteileNachteile
leichtes Materialnur mit intakter Innenbeschichtung verwendbar, da sonst gesundheitlich bedenklich
teilweise nicht geschmacksneutral
verbeult schnell

Sport Trinkflaschen aus Edelstahl

VoteileNachteile
leichtrelativ teuer
stabilkönnen Nickel enthalten
zu 100% wiederverwertbar
geschmacks- und geruchsneutral
halten Getränke lange frisch
spülmaschinenfest

Die Bestseller unter den Sport Trinkflaschen

AngebotBestseller Nr. 1
Trinkflasche "uberBottle" von 720°DGREE - Wasserflasche aus Tritan 1l | Neuartige Flasche | Water...*
  • TRINKE ENDLICH GENUG & FÜHL DICH BESSER - Du willst deine besondere 720°DGREE Trinkflasche IMMER...
  • SPÜRE DEN UNTERSCHIED - Die spezielle samtige Beschichtung sorgt für ein unbeschreibliches...
  • VERTRAUE DER ORIGINAL QUALITÄT - Deine #1 Trinkflasche auf Amazon. Über 1000 verifizierte...
  • UNSERER UMWELT ZULIEBE - Trage mit der wiederverwendbaren uberBottle aktiv dazu bei, die...
  • DU BIST 100% ZUFRIEDEN ODER GELD ZURÜCK - Deine Zufriedenheit ist garantiert! 720°DGREE steht...
Bestseller Nr. 2
Nike Erwachsene Big Mouth Water Bottle Trinkflasche, Black/White, 650 ml*
  • Nike Trinkflasche Big Mouth Water Bottle Schwarz-Weiß 650ml
  • Farbe: Schwarz-Weiß
  • leicht und langlebig, breite Öffnung, für jede sportliche Aktivität, Griffmulden
  • Füllmenge: 650ml
AngebotBestseller Nr. 3
Super Sparrow Trinkflasche - Sports Wasserflasche - 500ml &1000ml - Eco Friendly & BPA-freiem...*
  • Die Better Bottle - Was ist Qualität? Für uns bei Super Sparrow, kommt Exzellenz von den Details,...
  • ES IST IN UNSEREM DESIGN - Von unserem ergonomischen Design zu unserem staubdichten /...
  • THE DURABLE DIFFERENCE - We offer the same pure taste that those glass water bottles do, but with...
  • LEBENSLANGE GARANTIE - Wir stehen zu unserer Qualität und möchten, dass Sie diese Flasche lieben....
  • UNGIFTIGE UND UMWELTFREUNDLICHE MATERIALIEN - Die Flasche hat eine deutsche LFGB-Zertifizierung....

Welche Sport Trinkflasche eignet sich für welche Sportart?

Ob im Fitnessstudio, beim Fahrradfahren, Wandern oder Fußball: Trinkflaschen für den Sport sollten sowohl praktisch zu handhaben, als auch absolut dicht sein. Dennoch gibt es natürlich Unterschiede, die manche Trinkflaschen für bestimmte Sportarten prädestinieren.

Sport Trinkflaschen für den Radsport

Damit sie in gängige Trinkflaschenhalter passen, sollte eine Fahrrad-Trinkflasche einen Durchmesser von 74mm nicht überschreiten und ein Fassungsvermögen von 500ml – 800ml oder auch 1,0 Liter haben. Da eine Hand immer am Lenker bleiben sollte, ist darauf zu achten, dass die Sport-Trinkflasche ein spezielles Mundstück besitzt, das mit den Zähnen geöffnet werden kann, oder aus dem Wasser ganz einfach herausgesaugt werden kann.

Sport Trinkflaschen für den Laufsport

Auch hier sollte sich der Verschluss leicht öffnen lassen. Ein Schraubverschluss ist deshalb eher unpraktisch. Das Fassungsvermögen sollte mindestens 200 ml betragen, aber auch nicht zu groß sein, da das Gewicht dich sonst beim Joggen beeinträchtigen könnte. Sie sollte einen guten Grip haben und auch mit schwitzigen Händen gut zu fassen sein. Je weniger Eigengewicht sie hat, um so besser.

Sport Trinkflaschen für das Fitnessstudio

Hier solltest du Glas Trinkflaschen vermeiden, da diese herunterfallen und zerbrechen könnten. Bei der Füllmenge, Größe und Gewicht muss nicht gespart werden, da du die Fitness-Trinkflasche nicht ständig am Körper tragen musst. Eine große Trinkflasche beim Fitness ist sogar sinnvoller, da sie dann nicht ständig nachgefüllt werden muss. Optimal ist eine Trinkflasche für den Sport zwischen 1l und 2l.

Wohin mit der Trinkflasche beim Joggen?

Natürlich kannst du die Sport-Trinkflasche während des Joggens in der Hand halten. Das ist aber alles andere als angenehm und bequem. Es gibt deshalb auch Trinkgürtel, in denen du eine oder mehrere Trinkflaschen unterbringen kannst. Wichtig dabei ist, dass der Trinkgürtel gut sitzt und nicht verrutschen kann.

Welche Vorteile hat eine faltbare Trinkflasche beim Sport?

700ML Faltbare Wasserflaschen Set von 3 mit CE, ROHS Zertifikate, FLYING Flexible Zusammenklappbare...
Angebot ValourGo Faltbare Wasserflasche mit Leck Sicherheitsventil - BPA freies Silikon-Flasche Squeezy...
Angebot Faltbare Trinkflasche für Sport, Outdoor, Kinder. BPA frei, 3 Deckel, 650 ML

Faltbare Trinkflaschen erfreuen sich auch bei Sportlern dank ihres platzsparenden Designs im leeren Zustand immer größerer Beliebtheit. Wir haben die faltbaren Trinkflaschen einmal näher unter die Lupe genommen und die Vor- und Nachteile aufgelistet:
VorteileNachteile
in verschiedenen Größen erhältlich
Billigprodukte enthalten oft BPA
relativ preisgünstig
Verschlüsse sind bei manchen Modellen nicht 100% dicht
meistens spülmaschinenfest
mit und ohne isolierende Schicht erhältlich
platzsparend zusammenfaltbar

Was ist das beste Getränk während des Sports?

Da dein Körper beim Schwitzen nicht nur Wasser, sondern auch Mineralien verliert, eigenen sich am besten stilles Mineralwasser oder Apfelsaftschorle, um den Durst zu stillen.

  • Stilles Mineralwasser: Dabei solltest du idealerweise zu einem natriumreichen Mineralwasser greifen, da dieses Mineral beim Schwitzen besonders ausgeschieden wird.
  • Apfelsaftschorle: Hergestellt aus einem Drittel Saft und zwei Drittel natriumreichem Mineralwasser versorgt es den Körper mit ausreichend Energie und Mineralstoffen während körperlicher Belastungen.

Welche Marken stellen spezielle Sport-Trinkflaschen her?

Es gibt eine Unmenge von Sport-Trinkflaschen-Hersteller auf dem Markt. Nachfolgend stellen wir deshalb nur kurz einmal die bekanntesten Marken für Sport-Trinkflaschen vor.

Nike Trinkflaschen

nike trinkflaschen logo
© Nike

Nikec ist bekannt für seine Sportkleidung, stellt aber auch Sport-Accessoires wie Trinkflaschen her. Die Sport-Trinkflasche von Nike zeichnet sich durch eine rutschfeste Oberfläche und einen guten Grip aus.

Camelbak

camelbak trinkflaschen logo
© Camelbak

Das Markenzeichen der Camelbak-Trinkflaschen ist das Ventil, das sich beim Drücken der Flasche öffnet, aber dennoch 100% dicht ist. Das bekannteste Model der Camelbak-Trinkflaschenreihe ist das Model Eddy.

Nalgene

nalgene trinkflaschen logo
© Nalgene

Nalgene stellt BPA-freie Kunststoff-Trinkflaschen mit verschiedenen Deckelvarianten her. Für Sport-Trinkflaschen eignen sich der OFT-Verschluss (Knopf drücken und trinken), der MultiDrink-Veschluss zum Saugen sowie der OTG-Veschluss zum Aufklappen und Trinken.

Sigg

sigg trinkflaschen logo
© SIGG

Auch die Sport-Trinkflaschen von Sigg haben einen exzellenten Grip und es gibt sie in verschiedenen Ausführungen: mit Strohhalm, mit dem Mund bedienbare Verschlüsse oder mit Druckknopf.

Klean Kanteen

kleankanteen trinkflaschen logo
© klean kanteen

Klean Kanteen Trinkflaschen bestehen aus Edelstahl und besitzen meist einen Schraubverschluss. Deshalb eignen sie sich eher für Wanderungen und Trekking-Touren.

Contigo

contigo trinkflaschen logo
© Contigo

Contigo produziert BPA-freie Kunststoff-Trinkflaschen u.a. auch für Sportler. Diese haben einen Verschluss, bei dem sich auf Knopfdruck der automatische Schnabeldeckel öffnet. Es gibt aber auch Sport-Trinkflaschen mit Verschlüssen, die zum Trinken gedrückt gehalten werden müssen und beim Loslassen sich dann automatisch verschließen.

 

Teile diesen Beitrag wenn er Dir gefallen hat: